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         二月 08, 2021   瀏覽:2236 次



      中國健康教育|在線訪談|科學防護,讓你安心過大年!

       

       

      春節臨近,年味漸濃!近期,多地出現聚集性疫情,不少網友特別關心春節期間應該怎樣做好個人防護工作。為提供科學有效的防護知識,營造健康、祥和的迎新氛圍,國家衛生健康委員會《在線訪談》欄目專門策劃本期“科學防護,讓你安心過大年”,指導大家在節日期間科學做好個人防護工作。

       

       

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      當前我國的疫情是怎樣的形勢?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      新冠疫情目前仍在全球繼續蔓延,尤其是入冬后全球確診病例大幅度上升。我國境內疫情呈零星散發和局部聚集性疫情交織疊加態勢,防控任務依然是艱巨和繁重的。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      我們應該如何做好個人防護工作呢?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      公眾要繼續嚴格的個人防護,保持良好的個人衛生習慣。有六點:

      一是勤洗手,避免用手接觸口鼻眼。

      二是注意咳嗽禮儀,當咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾遮掩口鼻,防止飛沫傳播;咳嗽或打噴嚏后要洗手。

      三是科學佩戴口罩,這也非常重要,到人群密集的公共場所,比如乘坐公共交通工具時或者到室內環境里要佩戴口罩。

      四是勤通風、清潔,房間應每日開窗通風,保持環境清潔,可以用水或清潔劑擦試經常接觸的物體表面,減少共用物品,防止因為間接接觸導致的傳播或感染。

      五是保持社交距離,盡量避免前往人群密集場所,尤其是一些密閉式場所,與人接觸時,保持“一米線”安全社交距離,就餐時倡導用公筷公勺、分餐。

      六是不帶病上班上學,這也非常重要,如果出現發熱、呼吸道感染等癥狀,不要帶病堅持上學、上班,應該居家隔離觀察,必要時及時就診,看病的時候可以提前網上預約,這樣都會減少接觸的機會。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      在工作地過年的人群有什么注意事項呢?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      為了降低疫情風險,我們倡導春節假期期間非必要不流動。疫情高風險地區群眾應該就地過年,中風險地區群眾原則上就地過年,低風險地區也倡導群眾就地過年。

      過年期間還是減少人員流動為宜,如果要人員流動,要做好個人防護,少聚集,少外出,確需外出提倡錯峰出行,提前做好行程規劃,也做好準備,比如帶充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。

      對于老年人、慢性病患者和孕產婦等特殊人群不建議安排出行,尤其是不在人多擁擠場所久留。

      堅持科學佩戴口罩,包括勤洗手、常通風、少聚集、保持社交安全距離、倡導用公筷公勺,這些良好的個人衛生習慣都要堅持,讓每個人做自己健康的第一責任人。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      持核酸檢測陰性證明返回到自己家鄉時,在居家醫學觀察期間應該注意什么?在居家觀察期間如果出現發熱等不適癥狀,應該怎么做?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      國務院聯防聯控機制專門印發了《冬春季農村地區新冠肺炎疫情防控工作方案》,方案中提到,如果持核酸檢測陰性證明返鄉后,原則上不進行集中醫學隔離,可以居家隔離觀察14天,同時堅持健康監測,比如看看自己有沒有發燒等癥狀,這些都是非常重要的。非必要不外出,必須外出的時候要做好個人防護,并在返鄉后第7天和第14天做一次核酸檢測。返鄉不滿14天的,還是以實際返鄉的時間來作核酸檢測的調整。居家健康監測要求做好體溫、癥狀的登記和監測,如果出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀的時候,要第一時間報告或及時就診。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      普通群眾在購置年貨時需要注意什么?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      采買年貨倡導采取線上線下結合的方式,避免因為采購年貨可能導致的人群聚集。當然可以按照當地疫情防控的要求或安排,去商場、超市購買時要盡量錯峰,避免擁擠。進入或離開商超的時候要做好防護,比如戴口罩,包括接觸一些物品之后要注意手衛生。在商場、超市如果能走樓梯,可以不乘坐密閉式電梯,減少和其他人接觸,保持一定的安全距離。結賬的時候可以采取無接觸付款方式,如二維碼付款,這樣可以減少接觸的機會。另外,我們看到多地在冷鏈食品或外包裝上檢測到新冠病毒核酸陽性的情況,但整體上陽性率是非常低的,主要感染人群是反復接觸的職業人群,一般消費者經過接觸外包裝或者冷鏈食品,感染風險低。當然接觸冷鏈物品后還是建議盡快洗手、消毒,隨時做好手衛生,保持手部清潔。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      普通快遞包裹上有沒有攜帶病毒的可能性?大家在收取和寄送快遞時有什么注意事項嗎?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      首先,現在對于外賣配送和快遞從業人員,我們都有嚴格的防護措施要求。在國內低風險地區,通過短時間接觸快遞,被感染的幾率是非常非常低的。在有新冠病毒傳播的地區接收快遞也可以采用非接觸式的比如智能接收箱來減少人與人之間的接觸風險,同時要養成良好的衛生習慣,降低被污染物感染的可能性。比如如果在家接收快遞,在跟快遞員接觸的時候要配戴好口罩,收到快遞后應該妥善地處理好快遞的外包裝,然后及時洗手。如果在小區門口接收快遞,出門前也要佩戴好口罩,避免人員聚集,妥善處理快遞的外包裝之后,也要用水和肥皂做好手部衛生。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      春節期間如果和自己的家人、朋友、親戚聚餐,這樣安全嗎?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      新冠病毒的傳播途徑是多樣的,有一部分感染者可以不出現癥狀,也就是我們說的無癥狀感染者。所以在疫情期間,我們的親戚、鄰居、熟人中也可能存在患者或者無癥狀感染者,如果跟他們密切接觸,比如聚餐,可通過近距離飛沫傳播。近期發生在農村地區的多起聚集性疫情都是因為聚餐或者參加宴會導致的,所以我們建議,即使是親戚、鄰居和熟人聚餐,也可能是不安全的,應避免聚餐,減少聚餐。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      很多行業的經營者或者從業人員應該怎么做好防護工作呢?其中,生產經營者如何進行食品的采買儲備,尤其是涉及冷鏈食品時,應注意什么?當經過采買儲備和前期處理后,個人或者商家在烹飪這些食品的時候又要注意什么?

      馮錄召

      北京協和醫學院群醫學及公共衛生學院副院長

      國家健康科普專家庫成員

      從業人員的健康是預防新冠病毒污染食品、物品的根本。

      服務行業的經營者、從業者應該根據新冠肺炎疫情防控要求,做好健康管理。

      第一,要堅持健康上崗。上崗前確保身體狀況良好,主動接受體溫檢測,如果出現發熱、干咳、乏力等癥狀,應該立即主動報告,及時就醫,不能再上崗。

      第二,做好個人防護。從業人員在工作期間要正確佩戴口罩,需要的話要戴手套、穿工作服上崗。工作服保持干凈整潔,定期清洗,必要時要進行消毒。對一些特殊崗位,比如生鮮宰殺、分割車間的從業人員,除了工作服外,還要穿戴防水圍裙、橡膠手套等,因為他的工作環境更特殊。

      第三,注意個人衛生,養成良好的衛生習慣,比如打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用紙巾、手臂遮擋。不隨地吐痰,盡量避免用手去接觸口、眼、鼻。

      第四,保持手衛生,勤洗手非常重要。在處理物品的時候或雙手觸碰過貨架、扶手等公用物體時,要及時用洗手液或肥皂清洗雙手,或用手消毒劑清洗、揉搓雙手。

      對餐飲從業人員,養成良好的個人衛生習慣尤其是手部衛生習慣更為重要,要常備消毒濕巾和免洗手消毒液,但是這些不能代替標準洗手程序,尤其在加工制作食品前應該按照標準的“七步洗手法”來清洗手部,并進行手部消毒。在接觸可能受污染的環境,比如使用衛生間或者咳嗽、打噴嚏之后可能使手部受到污染,就要重新清洗、消毒手部,保證接觸食品的絕對安全。在接觸直接入口食品時,在分餐及售賣過程中應該使用經消毒的專用工具,避免直接用手接觸,或者佩戴手套,佩戴一次性手套的時候要定期更換,為避免防護用品的二次污染,在進行非食品相關活動,比如用手接觸門把手或者清理垃圾箱之后,都要洗手或者更換一次性手套。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      關于疫苗,很多朋友想了解,作為咱們普通老百姓,應該去哪里打呢?如果有這種意愿,是不是報名也可以呢?

      王華慶

      中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家

      國家健康科普專家庫成員

      我國新冠疫苗的免疫策略正在由緊急使用轉向重點人群的接種。目前的接種任務是接種重點人群。國家已經宣布了全民免費接種新冠疫苗的政策,后續國家會根據新冠肺炎的流行特征、疫苗的特性、疫苗供應的情況以及疫情防控的目的等相關因素,實時調整免疫策略,有序地安排各類人群進行接種。疫情的最終控制,靠的是人群建立免疫屏障,最終大多數人接種上疫苗。根據疫情防控的需要,普通老百姓也有可能會成為重點人群,優先進行接種,沒有接到通知的也不要著急。屬于接種范圍的人群,收到接種通知時,建議大家盡快去預約接種。

      新冠病毒滅活疫苗現在規定的程序是接種兩劑次,接種單位會預約接種的時間。大家可以咨詢居住地的衛生健康部門或者疾病控制管理機構,符合條件的接種對象要及早做好預約,按時進行接種。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      如果接種上了新冠疫苗,它的有效期是多久呢?

      王華慶

      中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家

      國家健康科普專家庫成員

      疫苗產生的保護持久性是大家非常關注的一個問題。疫苗產生的保護持久性跟疫苗接種之后產生抗體持續的時間和細胞免疫以及免疫記憶有很大關系。多數滅活疫苗全程接種后保護的持久時間還是比較長的,像甲肝滅活疫苗,有研究顯示,它保護的持久性在10年以上。有時我們也會根據控制疾病的需要和疫苗產生抗體的下降情況等,通過加強免疫來進一步增強它的持久性。由于新冠病毒發現的時間只有一年時間,新冠疫苗研究的時間也比較短,關于新冠疫苗接種后保護性能持續多久還在研究的過程中。從前期對病人免疫狀況的研究和后續報道來看,新冠疫苗的保護持久性大約至少在半年以上。隨著研究的深入,我們對它會有更多的認識,包括后續需不需要通過加強免疫來進一步增強它的保護持久性,這些都要進行進一步的研究。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      接種上新冠疫苗之后,還需要采取戴口罩等防護措施嗎?

      王華慶

      中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家

      國家健康科普專家庫成員

      其實接種疫苗以后能不能放松取決于兩個因素,第一是這個疾病是不是還在繼續流行,第二是這個疫苗所起到的保護作用。在人群免疫屏障沒有建立起來之前,接種疫苗的人還是要做好個人防控措施,這個防控措施,至少在人群免疫屏障建立起來之前還要采取。說到個人防護,剛才馮院長已經提到了“六個是”的防護措施,包括戴口罩、勤洗手、常通風、保持社交距離等,如果出現發熱、咳嗽這些可能懷疑跟新冠有關的癥狀時要及時就醫。還有,因為現在臨近春節了,國家對新冠的防控也提出了一些特殊要求,尤其倡導不流動、不聚集,無論高風險地區、中風險地區、低風險地區,大家都要按要求做好防護措施,才能讓疫情得到有效的防控,讓大家能夠平平安安過一個春節。

      主持人

      中國健康教育中心 章力

      戴口罩,勤洗手、常通風、遠離人員密集場所,還需要大家繼續保持。

      相信通過今天的在線訪談,大家收獲了很多科學、有效的防護知識。非常感謝王首席、馮院長今天的解答,也在此向兩位專家和大家拜個早年,祝您新年健康、祥和。非常感謝大家對本期在線訪談的關注,今天的在線訪談就到這里了,我們下期再見。

       

      來源:國家衛生健康委員會官網

      編輯:楊帆、魏啟明

       

      轉載自”中國健康教育“公眾號

       

       

       

       

       

       

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